Geçmişe Gölgesi

Bilirsiniz ve çevrenizde şahit olmuşsunuzdur. Sürekli geçmişten bahseden pek çok insan vardır. Bu insanlar ya içinde bulundukları zamanda mutlu değillerdir veya içinde bulundukları zamandaki mutluluğu göremeyecek kadar geçmişe saplanıp kalmışlardır. Bu durum oldukça sıkıntı verici… Beyni geçmişle dolu olduğu halde sürekli geçmişten konuşurlar. Hem de bıktıracak derecede. Ben, bu duruma çok kez maruz kaldım. Yorum bile yapamıyor insan bu durumda, o yüzden sadece dinlemekle yetiniyor ancak. Çünkü yorum kaldırmaz, susturmak olmaz. Yaş aralığı da fark etmez; gencinden orta yaşlısına oradan daha yaşlısına kadar devam eder. Genelde bu durum depresyon belirtisi ama vazgeçilmez bir alışkanlıkta olabilir. Çünkü beyin sürekli geçmişin içinde yüzmeye alışmıştır. Ve bu kulaçlar süreklilik kazanır. Bitmez tükenmez geçmişten serzenişlerle devam eder. Siz, böyle bir durumla karşılaştınız mı acaba? Veya çevrenizde şahit oldunuz mu?

Bu insanların ciddi boyutta terapi görmesi gerekir. Özellikle düşünce yapılarını değiştirmeleri gerekmektedir. Geçmişle yüzleşmeleri ve affetmeleri daha doğru olur. Çünkü affedemediğimiz şeyleri de biriktiririz. Ve bu birikim gün gelir bizi alaşağı eder. Bir dönem bende öyleydim. Sürekli geçmişin içinde yüzüyordum ama bir gün fark ettim ki bu beni daha çok hasta ediyor. O zaman düşünmeye başladım ne yapabilirim diye. Ve fark ettim ki içinde bulunduğum zamanı kaliteli değerlendirmiyorum ve sürekli bilincimde geçmişe boğuluyorum. Kendi kendime karar verdim düzeleceğim diye. İlk önce düşüncelerimi oyalayacak başka uğraşlar buldum; kitap okumak, elişi yapmak gibi… Sonra değişik çevrelere girdim ve zaman içerisinde gördüm ki bu sıkıntıdan kurtulmuşum. Kafam rahatlamıştı.

 Yeniden dünyaya gelmiş gibiydim ve geçmişin baskısından kurtulmuştum. Özellikle geçmişi affetmek çok işe yaramıştı. Şimdi takılmıyorum geçmişe ve gerçekten de daha sağlıklı zamanlar geçiriyorum. Eğer sizin de etrafınız da bu durumda insanlar varsa. Onları içinde bulundukları zamana çekmeye çalışın. Terapi almaya yönlendirin veya düşüncelerini geçmişten kurtarmaları için oyalanacak bir şeyler bulmalarını tavsiye edin. İnanın içinde bulunduğu anı yaşamak çok güzel.